מצבי מתח רגשי הם חלק בלתי נפרד מהחוויה הרגשית שלך. לפעמים הם תורמים למוטיבציה ומיטיבים איתך ולפעמים לא. רגשות תסכול, פחד, חרדה, ציפייה ארוכה, כעס מצטבר, לחץ ועוד רגשות מתח מלווים את תנועת החיים שלך בין אירועים צפויים ללא צפויים ובתוך מערכות היחסים. יש זמנים שהם מכבידים מאד ומשפיעים על המנגינה הפנימית, על המחשבות ועל הבחירות שלך. אצל כל אחד.ת זה מרגיש ומתבטא אחרת.
אני מאמינה ביכולת שלך להתמודד עם "דברים", בלי להכיר אותך. מתוך ניסיון אישי שלי ולאחר הרבה שנות ניסיון מקצועי אני יודעת שלכל אחד.ת, בכל גיל, יש יכולת, עם העזרה והתמיכה המקצועית המתאימה להתחבר לכוחות הפנימיים, להתמודד באופן מיטיב עם "דברים" ולחיות בהרגשת בחירה ובטחון בפנים. קשת הסיבות למתח רחבה. אם זו מצוקה רגשית או מתח שמקורו באירוע / במערכת יחסים / התמודדות עם … ואם אילו התמודדויות של גיל התבגרות או אם הקושי שלך ממוקד בחווית ההורות שלך, זה לא משנה. אני יודעת שבכל גיל אפשר לבחור "להרגיש טוב", לקבל כלים להתמודדות מתאימה ולהיטיב את החוויה הרגשית שלך.
המשך יום נפלא,
אלונה ♥
