סדנאות מדיטציה ומודעות
- מטרת המדיטציה – חידוד היכולת להיות, לחיות ולחוש את ה"כאן ועכשיו" – את הרגע הנוכחי.
- המדיטציה מאפשרת להירגע, לנשום, לעצור את המירוץ לזמן קצוב.
- בסדנאות המודעות מקבלים כלים להכרת העצמי והבנת העצמי.
- המדיטציה מסייעת בהשקטת "רעשי" המחשבות ובחיבור לשקט פנימי.
- המודעות היא המפתח לחיים של משמעות ובחירה אישית.
