b82bee87081d1c0d06ecdf180a7f66dd

היי וברוכ/ה הבא/ה לאתר שלי,

אני אלונה, פסיכותרפיסטית רגשית. תוכל/י לקרוא כאן על טיפול רגשי (בכל גיל), על התפתחות אישית, על הורות, על חינוך וגם קצת להכיר אותי ואת העשייה שלי.

אני מניח/ה שאם הגעת לכאן אז את/ה מחפש/ת דרך להתמודד עם "משהו" שמעורר מתח או אי נוחות.

זה יכול להיות כל דבר. ובכל גיל. המטרה שלי היא לעזור לך להתמודד בדרך מיטיבה עם מה שקרה או קורה. לפעמים גם עם מה שיקרה. "ללכת איתך" בדרך שתפתח ותחזק בך חוויה פנימית של ערך עצמי, הצלחה ואמונה ביכולות שלך להתמודד עם הדברים שקורים. אין דבר כזה "גדול או קטן" ש"מצריך" או "לא מצריך טיפול". יש את ההרגשה שלך שאת/ה רוצה לקבל עצה/עזרה. משם הדברים מתחילים להשתנות עבורך. לטובה. בדוק.

ברוכ/ה הבא/ה, מוזמנ/ת לטייל ולקרוא וגם להתקשר.

המשך יום נפלא,

אלונה ♥

 

dandelion-in-the-wind-vector

טיפול רגשי לילד/ה ולנער/ה

כשילד/ה נמצא/ת במצוקה רגשית, הוא/היא לא יודע/ת להגיד את זה. אבל יש סימנים. מהם האיתותים שלה/ו ואיך אפשר לעזור לו/ה?
לפעמים זה חלק מן השלב ההתפתחותי. לפעמים זו התמודדות עם אירוע, עם מצב חברתי או עם אתגר רגשי אישי.  לפעמים המענה המתאים לצורך של הילד/ה הוא לאו דווקא טיפול רגשי. אבל, תמיד חשוב להתייעץ ולתת לילד/ה או לנער/ה את המענה המתאים הן רגשית והן התפתחותית.

לגבי מתבגר/ת זה שונה. תקופת ההתבגרות מאתגרת מאד מבחינה רגשית. גם להורים אבל בעיקר למתבגר/ת עצמה. ותרומת התהליך הטיפולי משנה משמעותית את החוויה.

לפרטים נוספים

dandelion-blown-vector

טיפול פסיכו'רגשי (מ- גיל 18)

מכיר/ה את ההרגשה הזו של עומס? ואולי את/ה מרגיש/ה לחץ? או ריקנות שלא מתמלאת? קושי לשמוח? יש הרבה סיבות כדי לפנות. בתהליך טיפול פסיכו-רגשי את/ה מתחבר/ת לכוחות שלך. זהו תהליך העצמה יחד עם עיבוד חוויות רגשיות מן העבר ומן ההווה, קבלת כלים לחיים – איך להחליט? איך לזהות מה מניע אותי? איך אפשר להיפרד מאמונות פנימיות מגבילות? ובעיקר איך לאהוב ולהיות נאהב/ת? החיים מזמנים לנו רגעים קשים ומאתגרים, שלעיתים מאיימים על יציבותנו הפנימית, וגם התמודדויות יומיומיות המעוררות חרדות ואי שקט. לפעמים זו הרגשה פנימית "מנקרת" –"לא טוב לי". 
תנסה/י לזכור ש
גיע לך להיות מאושר/ת ושיש לך את היכולת להתמודד ולעשות שינוי, גם כשנראה שהגעת למבוי סתום. תמיד יש בחירה!

לפרטים נוספים