b82bee87081d1c0d06ecdf180a7f66dd

היי, נעים מאד:-)

אני אלונה, פסיכותרפיסטית רגשית, אבל, מה זה אומר? זה: "להבין את הרגשות שלך ואיך הם מפעילים את המחשבות, ההתנהגות והתגובות שלך ואז ללמוד איך לעשות בחירות אחרות, כאלו שמיטיבות את החיים שלך". ככה הכי קצר ובערך.

ברוכ.ה הבא.ה לאתר שלי. תוכל/י לקרוא כאן על התפתחות אישית, על תהליך טיפולי, על הורות, על חינוך וגם להכיר אותי קצת:-)

אני מניחה שאת/ה מחפש/ת דרך להתמודד עם "משהו" שמעורר מתח או אי נוחות. זה יכול להיות דבר "גדול או קטן". זה לא ממש משנה. מה שחשוב זו ההרגשה שלך וההחלטה שלך להרגיש טוב יותר. תהליך טיפול רגשי עוזר להתמודד בדרך מיטיבה עם מה שקרה או קורה. לפעמים גם עם מה שיקרה. בדרך שעושים יחד איתי מתחזקת בך חוויה פנימית של ערך עצמי, הצלחה ואמונה ביכולות שלך להתמודד עם הדברים שקורים.

אם מרגיש לך נכון מוזמנ.ת להתקשר או לכתוב ואם טרם…. כדאי "לטייל" באתר

המשך יום נפלא,

אלונה ♥

 

dandelion-in-the-wind-vector

טיפול רגשי לילד/ה ולנער/ה

כשילד/ה נמצא/ת במצוקה רגשית, הוא/היא לא יודע/ת להגיד את זה. אבל יש סימנים. מהם האיתותים שלה/ו ואיך אפשר לעזור לו/ה?
לפעמים זה חלק מן השלב ההתפתחותי. לפעמים זו התמודדות עם אירוע, עם מצב חברתי או עם אתגר רגשי אישי.  לפעמים המענה המתאים לצורך של הילד/ה הוא לאו דווקא טיפול רגשי. אבל, תמיד חשוב להתייעץ ולתת לילד/ה או לנער/ה את המענה המתאים הן רגשית והן התפתחותית.

לגבי מתבגר/ת זה שונה. תקופת ההתבגרות מאתגרת מאד מבחינה רגשית. גם להורים אבל בעיקר למתבגר/ת עצמה. ותרומת התהליך הטיפולי משנה משמעותית את החוויה.

לפרטים נוספים

dandelion-blown-vector

טיפול פסיכו'רגשי (מ- גיל 18)

מכיר/ה את ההרגשה הזו של עומס? ואולי את/ה מרגיש/ה לחץ? או ריקנות שלא מתמלאת? קושי לשמוח? יש הרבה סיבות כדי לפנות. בתהליך טיפול פסיכו-רגשי את/ה מתחבר/ת לכוחות שלך. זהו תהליך העצמה יחד עם עיבוד חוויות רגשיות מן העבר ומן ההווה, קבלת כלים לחיים – איך להחליט? איך לזהות מה מניע אותי? איך אפשר להיפרד מאמונות פנימיות מגבילות? ובעיקר איך לאהוב ולהיות נאהב/ת? החיים מזמנים לנו רגעים קשים ומאתגרים, שלעיתים מאיימים על יציבותנו הפנימית, וגם התמודדויות יומיומיות המעוררות חרדות ואי שקט. לפעמים זו הרגשה פנימית "מנקרת" –"לא טוב לי". 
תנסה/י לזכור ש
גיע לך להיות מאושר/ת ושיש לך את היכולת להתמודד ולעשות שינוי, גם כשנראה שהגעת למבוי סתום. תמיד יש בחירה!

לפרטים נוספים